반응형 운동/근육공부12 교근 교근 교근 안녕하세요! 오늘은 교근에 대해서 설명드리겠습니다. 근육의 특징, 해부학적 위치, 기능과 작용, 연관통 패턴과 마사지 방법을 소개해드리겠습니다. 교근은 크게 심층(깊은 근육)과 천층(겉에 있는 근육)이 있습니다. 교근의 특징 단축성 긴장의 발생으로 입을 벌리는 것을 제한하는 근육입니다. 턱을 꽉 다물게 하는 근육으로 말하기, 씹기 등의 기능에 의해 하루 평균 1000회~2000회의 반복적인 운동이 일어나 늘 긴장감이 유발되는 근육입니다. 교근의 해부학적 위치 천층 상측(이는곳) - 관골궁 전방 2/3 지점 하측(닿는 곳) - 하악골(아래턱뼈)의 하악각(아래턱뼈각)과 하악 가지 하방 1/2 심층 상측(이는곳) - 관골궁 후방 1/3 지점에 위치합니다. 하측(닿는 곳) - 하악의 근 돌기(근육 돌.. 2021. 2. 1. 두반극근 경반극근과 다열근 두반극근 경반극근과 다열근 두반극근 경반극근과 다열근 오늘 알아볼 근육은 심층 근육(속에 있는 근육)에 있다고 볼 수 있는 두, 경 반극근과 다열근입니다. 오늘도 근육의 특징, 해부학적 위치, 기능과 작용, 연관통 패턴과 마사지 방법을 소개해드리겠습니다. 먼저 겉에 있는 승모근을 걷어내야 두 반극근이 보이기 시작합니다. 경 반극근은 두 판상근에 가려져 있기 때문에 두 판상근 층도 없애줘야 아래와 같이 보이게 됩니다. 다열근 같은 경우에는 근육의 거의 마지막 층이라고 보셔도 될 정도로 심층에 있는 근육입니다. 먼저 두반극근 경반 극근과 다열근의 특징을 말씀드려 보자면.. 항통(Pain in the neck)이라고 별명을 가지고 있습니다. 목의 통증과 두통의 주요 원인이 된다고 보시면 되겠습니다. 다열근 같.. 2021. 1. 25. 두판상근 경판상근 두판상근 경판상근 두판상근 경판상근 오늘은 전 근육에 이어서 두경부(머리와 목) 부위에 또 다른 중요한 파트 두, 경판 상근에 대하여 설명드려보겠습니다. 특징, 해부학적 위치, 기능과 작용, 연관통 패턴과 마사지 방법을 설명해드리겠습니다. 먼저 판상근의 특징을 말씀드려보겠습니다. 1. 골속의 쑤심이라는 별명을 가지고 있으며 심부 두통의 원인이 되는 근육입니다. 2. 머리를 돌리고 목을 신전(피는 동작, 뒤로 젖히는 동작)하는 근육으로서 이들 근육이 긴장될 때 두통이 발생한다. 두 판 상근(목에서부터 머리로 붙는 근육)의 해부학적 위치는 기시(이는곳) - C3~T4 극돌기(가시돌기) 정지(닿는 곳) - 측두골(관자뼈) 유양돌기(꼭지 돌기) 와 그 옆 후두골(뒤통수 뼈)에 부착 신경 지배 - C2~C4척수신.. 2021. 1. 23. 흉쇄유돌근TP 흉쇄유돌근 TP 흉쇄유돌근 TP 흉쇄유돌근 하면 아시는 분들은 아시겠지만 많이 들어 보지 못한 근육일 겁니다. 하지만 우리 몸에서 중요한 특히 머리를 받치는 근육이라고 보시면 좋을 것 같습니다. 머리를 받치는 근육에는 많은 근육이 있겠지만 그중에 한 부분이라고 생각해 주시면 좋을 것 같습니다. 흉쇄유돌근은 Amazingly complex(놀라운 복합체)라는 별명을 가지고 있습니다. 흉쇄유돌근의 부착 지점을 쉽게 말하자면 흉골 쇄골 유양돌기 이 세 지점입니다. 근육이 어디에 붙어있는지를 알면 대충 근육의 움직임이 어떻게 될지는 추측을 할 수가 있습니다. 보통 컴퓨터 앞에 많이 앉아있거나 공부하는 학생들의 흉쇄유돌근은 긴장이 많이 되어 있을 가능성이 있습니다. 1. 컴퓨터 모니터의 위치와 나의 머리 위치가 .. 2021. 1. 2. 이전 1 2 3 다음 반응형
