반응형 전체 글35 흉쇄유돌근TP 흉쇄유돌근 TP 흉쇄유돌근 TP 흉쇄유돌근 하면 아시는 분들은 아시겠지만 많이 들어 보지 못한 근육일 겁니다. 하지만 우리 몸에서 중요한 특히 머리를 받치는 근육이라고 보시면 좋을 것 같습니다. 머리를 받치는 근육에는 많은 근육이 있겠지만 그중에 한 부분이라고 생각해 주시면 좋을 것 같습니다. 흉쇄유돌근은 Amazingly complex(놀라운 복합체)라는 별명을 가지고 있습니다. 흉쇄유돌근의 부착 지점을 쉽게 말하자면 흉골 쇄골 유양돌기 이 세 지점입니다. 근육이 어디에 붙어있는지를 알면 대충 근육의 움직임이 어떻게 될지는 추측을 할 수가 있습니다. 보통 컴퓨터 앞에 많이 앉아있거나 공부하는 학생들의 흉쇄유돌근은 긴장이 많이 되어 있을 가능성이 있습니다. 1. 컴퓨터 모니터의 위치와 나의 머리 위치가 .. 2021. 1. 2. 구글 에드센스 승인? 구글 에드센스 승인? 구글 에드센스 승인? 블로그 개설한 지 약 2달 정도 된 블린이가 승인을 받게 되었습니다. 짝짝짝짝. 물론 구독자분들에게 좋은 정보들을 드리려고 최선의 노력을 한 것은 사실이지만 벌써 승인이 될 줄은 상상도 못 했습니다. 구글이 저의 마음을 들여다봤나 봐요. 15개의 글이고 방문해주시는 분들도 30명 정도 들어오는 블로그인데 승인을 해주시다니 정말 감사드립니다. 더욱 열심히 해서 보답하겠습니다! 저는 구글 에드센스를 한번 신청을 했습니다. 다른 분들은 여러 번 신청을 하셨다고들 하시는데 저는 딱 한 번만에 통과되었습니다. 자랑은 아닙니다. 여러분 모두 빠른 시간 안에 에드 고시 통과되시면 좋겠다는 마음을 담아서 무엇을 신경 쓰면서 글을 작성했는지에 대해서 간단하게 말씀드리겠습니다. .. 2020. 12. 31. 아차산(구리둘레길) 아차산(구리 둘레길) 아차산(구리 둘레길) 집 앞 콩나물 국밥집에서 국밥 한 그릇 하고 산에 산책 갈 준비를 하였습니다. 집 앞에 산이 있음에도 불구하고 산보다 헬스장을 가는 이유로 2번째 산책입니다. 코로나로 인해 게을러있던 나의 몸뚱이를 일으켜 산에 갔습니다. 날이 따듯해서 너무 좋았습니다. 가기 전 국밥집 TV에서 초 미세먼지가 많다고는 했지만 괜찮았습니다. 옛날에 산에 많이 갔던 기억이 있어서 낯이 익은 발걸음이었습니다. 운동이라고 생각하지 않고 산책이라고 생각하니 마음이 가벼웠습니다. 헬스장도 못 가는 시국에 집에 가만히 운동 안 하면 뭐하나 하는 생각으로 시작된 발걸음이었지만 너무 좋았습니다. 확실히 마스크를 쓰고 산에 오르니 숨이 차더군요. 힘들어도 발걸음이 멈추지 않았습니다. 저번에 전망대.. 2020. 12. 27. 승모근 TP 승모근 TP 승모근 TP 웬 뼈를 올려놓았냐고요? 근육을 입혀봤습니다! ㅎㅎ 오늘은 모든 근육이 중요하겠지만 상체에서 그리고 우리 몸 전체에서 중요한 역할을 하는 승모근의 TP에 대해서 알아보겠습니다. TP는 Trigger point라고 해서 통증유발점이라고 부릅니다. 보통 어깨 아프다 목 아프다 하시는 분들이 승모근을 잘 관리해주시면 아주 좋아질 수 있습니다. 근육은 다 이어져있기 때문에 어느 한 부위의 근육의 긴장 때문에 다른 곳이 아플 수 도 있는 경우가 많습니다. 승모근의 TP를 보기에 앞서 승모근에 대해 설명 좀 해보겠습니다. 1. 옷걸이라는 별명을 가지고 있습니다. 2. 중력의 영향을 가장 크게 받는 근육으로 쉽게 피로해집니다. 3. 중요한 목의 후방 근육이며 어깨와 등의 움직임에도 관여하기 .. 2020. 12. 23. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 다음 반응형
